Ըստ գիտնականների՝ համբուրվելը ոչ միային հաճելի է, այլ նաև օգտակար առողջության համար: Ընդ որում, դրա դրական արդյունքները տարածվում են ոչ միային ֆիզիկական առողջության, այլ նաև հոգեկան վիճակի և արտաքինի վրա:
Պարզում է, որ համբուրվելը տոնուսի մեջ մնալու հիանալի միջոցներից է: Այն տոնուսի մեջ է պահում սրտանոթային համակարգը, քանի որ համբուրվելիս զարկերակի աշխատանքն արագանում է:
Ինչպես նշվում է՝ առավել օգտակար են երկարատև համբույրները: Դրանց միջոցով ուղեղի բջիջները սնուցվում են թթվածնով, որ էլ իր հերթին բարելավում է հիշողությունը, զարգացնում ուշադրությունը և կենտրոնացումը:
Բացի այդ, համբույրը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում բերանի խոռոչի առողջության վրա: Այն կարգավորում է բերանի խոռոչում թթվայնության մակարդակը և կանխարգելում կարիեսի առաջացումը:
